不思議なことに・・・
いや、決して不思議ではないことに・・・・
私だけかもしれませんが、家の中のキレイさと、体重変化は比例します！！
注：あくまで私の場合です！
≪体調がいいと≫
・こまめに動きます！！
・部屋がキレイに保たれています。
・気持ちが上向きになって、日常を丁寧に過ごそうという気持ちになります。
・気持ちにゆとりが生まれます。
・お金の無駄遣いが減ります。
・お酒も飲みすぎません。
⇒結果：太りません。。。
≪体がきついと≫
・何もする気になれず、休みの日は家でゴロゴロして過ごします。
・洗濯や掃除がめんどくさくてたまりません。
・部屋が散らかってます。
・プリント類など、無駄・不要なものも分別しないまま、ため込みます。
・お金もダラダラ使います。
・イライラしやすいです。
・ダラダラして時間を過ごすおかげで、結果、必要なことは時間から追われます。
・お酒飲みすぎます⇔肝臓の負担が増えさらに疲れます。
⇒結果：太ります。肌つやも悪いです。
どう考えても、前者の行動パターンの方がいいに決まってるのに、どうしても気持ちが上がってこない時期ってありますよね💦
その時期が、ようやく終わろうとしてて、気持ちが上向きになってきました。
とりあえず、お酒の量が激減しました！！
そしたら、さっそく体が動く動く(^^♪
子どもたちを学校へ送り出してから、大掃除開始(=ﾟωﾟ)ﾉ
まずはお風呂⤴
浴室の、壁から床からカビハイターで全面除菌！！！
鏡や水道蛇口の水垢とかもスッキリ、きれいにとれます！！！
そのかわりといっちゃあなんですが・・・・
あまり一度に広範囲に使いすぎると、ちゃんと窓を開けていても頭が痛くなってくるんですね💦 目も痛くなってしまいました💦💦
昼過ぎまで掃除頑張って、
それから所用で区役所に行った後、夕食の買い出しへ行きました！
数日間お酒を控えてるだけで、体がというが、気持ちがスッキリして、フットワークが軽い軽い(^^♪
ただ・・・、
頑張り過ぎて、
時間が押してしまって・・・・。
今日は、Nonちゃんリクエストの手作り餃子をする予定だったけど、時間が無くなってしまい・・、
出来合いのものを焼くだけになっちゃいました(;'∀')
だけど、これもなかなか美味しいんです💙
近くのイオンで餃子買うときは、コレ💙
めちゃ高いというわけではないけど、我が家にとっては、安いものではなく・・・。
でも、上手にパリパリに焼けたら、とっても美味しいです♪
10個入りを3パック買ったけど、私のおなかに入ったのは3個だけでした（;´д｀）
でも、子どもが美味しそうにパクパク食べてるのを見るのが好きなので、全然OK🎵
大人だもん・・・・。ダイエットするんだもん・・・(´Д⊂ｸﾞｽﾝ
今度は、みんなおなか一杯、大好きなギョーザを食べれるよう、ちゃんと作るぞ⤴⤴⤴
★我が家は、ポテトサラダはお酢を足してしっとりさせます♪味を見て、キビ砂糖もたしちゃいます💦
★厚揚げはごま油で素焼きします。エノキは白だしと水ベースで、キビ砂糖と醤油をちょっと足して味を整えた後、水溶き片栗粉で少しトロっとさせます。
成長期のこどもがいるので、ボリュームもしっかりとれて、食費もかかり過ぎないメニューばかりです☆彡
ちなみに・・・
手羽先が安くなってたので、作り置きの保存用として即購入(=ﾟωﾟ)ﾉ
★保存袋に入れ、ゆずポン酢に浸して、空気を抜いて密閉。そのまま冷凍庫へ！！（普通のポン酢でもいいと思いますが、ゆずポン酢のほうが、個人的には好みです♪）
⇓
使うときは・・・
凍ったままのポン酢と手羽先を、蓋つきの鍋に入れ、ポン酢と同じくらいの量の水をいれ、クツクツ、コトコト蓋をしたまま煮ます。
⇓
これだけ！！！
味付けして凍らすことで、味が染みるだけでなく、身も柔らかくなって、とてもおいしいです💙
仕事で遅くなって買い物いけなかった～💦とかいう日の、大切な簡単にできるたんぱく源です！！！ （タンパク質大事！！！）
是非、お試しください(*‘∀‘)
