12月1日にオープンしたばかりの “福岡市総合体育館～照葉積水ハウスアリーナ” のトレーニングルームに初めて行ってきました(=ﾟωﾟ)ﾉ すごくきれいな体育館で、トレーニングルームも私的には『リピ利用確定！！』と思ったので、施設の感想のご報告です！ 一般…

『あ～ぁ、いいことないかな・・・。』 口癖のように言ってしまいます(;'∀') そしたら、Nonちゃんに言われました。 『お母さんの、いいことってなに？？』 改まって聞かれると、答えられない 私の言う、“いいこと”って何だろう？？？ 『う～ん・・・。なんだ…

不思議なことに・・・ いや、決して不思議ではないことに・・・・ 私だけかもしれませんが、家の中のキレイさと、体重変化は比例します！！ 注：あくまで私の場合です！ ≪体調がいいと≫ ・こまめに動きます！！ ・部屋がキレイに保たれています。 ・気持ちが…

女性の体も心もホルモンに左右されやすいことは、職業がら頭でも経験からもよくわかってます(*‘ω‘ *) なので、体重や体調の変化と、月経周期の関係も記録していけたらな～と思い、ダイエットは始めたばかりですが先週の食事記録や体調から振り返ってみようと…

このブログを始めたとき、年末の忘年会シーズンということもあってか、“肝臓をいたわろう”みたいな特集番組がテレビでよくとりあげられてました。 5年前に離婚したのですが、離婚前の一番不安定な時期に、もともと顏が真っ赤赤になるアルコールをうけつけな…

福岡では12/16に放送された 読売テレビの『上沼・高田のクギズケ！』での一コマ☆彡 パネラーのひとりである、医学博士の吉田たかよし先生のコメント。 一時期、流行りのように教育本で取り上げられた “ほめて育てる” 教育方法☆彡 その言葉だけが独り歩きし、…

≪本日のテーマ≫ 【イソチオシアネート】とは。 【ほうれん草】の栄養 先日、ブログ記事にさせてもらった、脂肪肝を予防＆改善する効果を期待できる大豆の話に続き・・・ www.aromaniazu.com 同日（12/4）放送された『名医とつながる！たけしの家庭医学～老化…

12月も半ばになり、次々と秋クールのドラマたちが終わっていきますね(;´Д｀) 子どもたちは“今日から俺は！”が大のお気に入り✨ 小学校の時に、父が毎週購読してたサンデーに連載されてたお話だったし、俳優さんたちのお芝居とかもすごく楽しくて、私も一緒に…

夜勤の時の作り置きごはんの、定番メニュー『カレーライス』 FGF21の作用を知っちゃった私は、大豆を入れずにはいられませんでした(´▽｀*) それにこの日の夕食には、大豆のほかにもうひとつ、肝臓によいと言われてる食材が入ってます！ その食材に期待できる…

今日からたぁくんは2泊3日で修学旅行です☆彡 1日目のお昼は、持参のお弁当('ω') ㏂6：20に体育館に完全集合だから、母は夜勤明け翌日のだる～い体にムチうって、愛情込めて作りましたよ⤴ ★おしながき★ ＊にんにくたっぷり唐揚げ ＊チーズ＆いんげんのベーコ…

アナログ人間とは思っていたけど・・・ 想像以上に、自分がちょーアナログなことに気付いて、意気消沈しています⤵⤵⤵ 横文字が本当にわけわからんのです 『独自ドメインの設定』をしようと数日間試してたのだけど、毎回エラーになり・・・ よくよくちゃんと読…

急に寒くなったと思ったら、確かにもう12月も半ばですね☆彡 この時期、ここ数年は いつもこのテーマが私の悩み事です（笑） 長男中学2年、長女小学6年。 周りからは、“さすがにもう信じてないでしょう！”って言われます。 職場の若い子には、“親の前では、プ…

2018/12/4「名医とつながる！たけしの家庭医学」で放送された、老化ストップ食材に食いついちゃいました！！！我が家の朝食は納豆がマスト食材！！ 最初は、毎朝の納豆にほとほと嫌気がさしてる長女のNonちゃんに、納豆がすごいことを教えてあげようと思い、…

もともと、他の無料ブログで自由気ままに（本当に自由気まま過ぎて、1年以上放置することもあったくらいの）ブログを綴ってきたけれど・・・ なんだか、色々あって、思うとことかもあって・・・・ 有料ブログ開設してみたりなんかして・・・・。 （私の読者…